Chegou o momento de fazer a introdução alimentar do bebê, mas você está insegura.
Além disso, não sabe qual alimento oferecer ao neném.
Não se preocupe, leia o texto pois tenho certeza de que muitas dúvidas serão solucionadas neste post.
Quando Começar A Introdução Alimentar do Bebê
É importante ficar atento que o Ministério da Saúde recomenda que o bebê seja alimentado exclusivamente por leite materno até completar 6 meses de vida.
Além disso, o bebê não precisa receber água ou alimento sólido enquanto tiver menos de 6 meses e for alimentado apenas por leite materno.
Antes de 6 meses, o sistema digestório do bebê não está preparado para fazer a digestão de alimentos deferentes do leite materno.
Quando ele passar de 6 meses, o leite materno não será mais suficiente para fornecer os nutrientes de que o bebê precisa.
Assim, quando o neném completar 6 meses de idade, comece introduzir, aos poucos, outros alimentos nas refeições dele.
Quais Alimentos Oferecer Primeiro Na Introdução Alimentar Do Bebê
Uma boa opção de alimentos para iniciar a introdução alimentar do bebê de 6 meses são as frutas.
Pois elas são fáceis de higienizar e preparar. Além disso, o doce delas costuma agradar ao bebês.
Por exemplo, raspando a maçã com uma colher é possível preparar uma excelente e deliciosa papinha para o bebê.
A partir dos 6 meses, comece a oferecer água filtrada ao neném, no intervalo entre as refeições, tendo em vista que agora o leite materno não é mais o único alimento que o bebê consome.
Além disso, após 12 meses, a criança pode receber a alimentação básica da família, evitando alimentos industrializados e com excesso de gordura e sal.
Para refogar a papinha do bebê, pode colocar pequenas quantidades de óleo vegetal ou azeite de oliva extra virgem.
Além disso, usar temperos naturais como alho, cebola, cebolinha e salsa.
LEIA TAMBÉM: Como Fazer Papinha Para Bebê De 6 Meses Fácil e Rápido.
Como Fazer A Papinha Para O Bebê
Não é difícil fazer uma papinha para bebê de 6 meses, mas é necessário ficar atento a algumas características que a papinha deve ter.
A alimentação, desde o início, deve ser na forma de purê ou papa. Com o tempo, novas consistências deverão ser oferecidas.
Além disso, para preparar a papinha, amasse os ingredientes com um garfo e evite bate-los no liquidificador ou passa-los em uma peneira.
Assim, a papinha não ficará com consistência uniforme e o bebê terá a oportunidade de conhecer alimentos com texturas diferentes.
Ofereça ao bebê uma alimentação variada, de cores e consistências diferentes. Pois, pelas cores dos diferentes vegetais é possível ter certeza de que estão sendo oferecidos ao bebê nutrientes variados.
Quanto à carne, ela deve ser bem desfiada e oferecida no pratinho, porém separada (não misturada) de outros alimentos para que o bebê perceba a presença dela.
Caso a comida fique toda misturada, o bebê terá dificuldade para perceber os diferentes tipos de alimentos que está comendo.
Ainda, sempre cozinhar muito bem todos os ingredientes da papinha para que eles fiquem bem macios.
Por fim, não se esqueça de que a temperatura da papinha deve ser adequada, ou seja, de morna a fria.
Fazer As Refeições Com A Família
A criança aprende muito por imitação. Assim, é importante que os pais coloquem o bebê para fazer as refeições junto aos demais membros da família.
Além disso, manter o ambiente tranquilo, sem distrações, aumentará as chances de a criança se interessar pela comida oferecida.
O Que Não Oferecer Na Introdução Alimentar Do Bebê
Tão importante quanto saber o que dar ao bebê é saber o que não oferecer a ele na introdução alimentar.
Não coloque na papinha do bebê alimentos industrializados, apimentados, gordurosos e com excesso de sal.
Além disso, não dê a ele alimentos embutidos como salsicha e linguiça.
E mais, não ofereça refrigerante, refresco em pó, macarrão instantâneo, bebidas açucaradas, biscoitos recheados e salgadinhos de pacote.
Esses cuidados podem diminuir a chance de seu bebê se tornar um adulto obeso ou que sofre de diabete, hipertensão e dislipidemia.
E Se O Bebê Não Quiser Comer
No momento de dar comida ao bebê, ele não pode estar com sono.
Além disso, é importante que o bebê esteja com fome ou vontade de comer.
Caso o bebê não queira comer, não insista, pois, às vezes, é necessário oferecer o alimento de 12 a 15 vezes para ter certeza de que ele não gosta.
Por outro lado, após o neném recusar a papinha, não ofereça de imediato a mamadeira. Pois, desta forma, você estará ensinando que ele pode comer apenas o que deseja por ser mais gostoso.
Concluindo
Inicie a introdução alimentar do bebê após completar 6 meses de vida.
Antes disso, o leite materno é suficiente para fornecer os nutrientes de que o bebê precisa.
Sempre que for iniciar a introdução alimentar, busque orientação de um nutricionista para ter certeza de que está fazendo o melhor para seu bebê.
Equipe do Como Fazer Papinha Para Bebê. 😘😘😘
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